Кроме собственно высасывания ребёнком молока непосредственно из молочных желёз грудное вскармливание включает в себя цепь сложных психо-физиологических взаимодействий между ребёнком и матерью.
Благополучие и здоровье ребенка, прежде всего, зависят от правильного и здорового питания при беременности и грудного вскармливания.
Большое значение для нормальной лактации имеет организация рационального питания женщины во время беременности. Очень важным является обеспечение витаминами и минеральными веществами. Рекомендуемая норма потребления витаминов при беременности повышается на 25%.
Источник витаминов – пища:
• мясо и мясные продукты содержат витамины В12, В1, В6, В2;
• молоко и молочные продукты поставляют в организм
витамин А, до 50%;
• суточной потребности витамина В12;
• в растительном масле - витамин Е;
• в животных жирах - витамины А, Д;
• овощи и фрукты служат важным источником витамина С, фолиевой кислоты.
Но, как правило, количество продуктов, обеспечивающих необходимое потребление витаминов, велико, и употребление такого количества в реальной жизни невозможно. Кроме того, потери при тепловой обработке могут составить от 10-30% до 40-90% в зависимости от витаминов. Дефицит же витаминов во время беременности отрицательно сказывается не только на здоровье женщины, но и будущего ребенка.
Дефицит витаминов способствует развитию железодефицитной анемии, поскольку витамины С и В2 влияют на всасывание, транспорт железа; В12, фолиевая кислота участвуют в синтезе гемоглобина, а В6 - в созревании эритроцитов.
Дефицит витамина В6 нередко является одной из причин раннего токсикоза, способствует задержке жидкости в организме.
Дефицит фолиевой кислоты ведет к нарушению синтеза белка и существенно повышает риск возникновения серьезных пороков развития нервной системы, невынашивания, гипотрофии. Поэтому для обогащения рациона витаминами целесообразно использовать поливитаминные препараты. Не вызывает сомнения, что поливитаминные препараты необходимо принимать в течение беременности постоянно.
Прием поливитаминных препаратов, содержащих физиологические дозы, не медика-ментозное вмешательство, а обеспечение витаминной полноценности рациона.
Врачей особенно тревожит нехватка в рационе будущей мамы йода. Потребность в этом микроэлементе во время беременности и в период лактации увеличивается в несколько раз, а его дефицит часто становится причиной развития заболеваний щитовидной железы после родов. Необходим йод и для нормальной работы щитовидной железы плода: она оказывает непосредственное влияние на рост, формирование нервной и эндокринной систем, полноценное физическое и интеллектуальное развитие будущего ребенка.
Тиреоидная патология в 1-ой половине беременности может вызвать тяжелый ранний токсикоз с неукротимой рвотой, а во 2-й - плацентарную недостаточность и гестоз, который характеризуется повышением артериального давления, нарушением работы почек, появлением белка в моче, выраженными отеками.
Всех этих неприятностей можно избежать, принимая на протяжении всей беременно-сти и во время кормления грудью препараты йодида калия, а также включая регулярно в рацион блюда из рыбы и морепродуктов.
Чтобы родить здорового малыша необходимо отказаться от строгих диет и вегетарианства. Даже религия оберегает женщину в таком положении, разрешая во вре-мя строгого поста полноценно питаться.
Во II половине беременности, когда масса плода начинает интенсивно нарастать, у женщины увеличивается потребность в белке, как в основном пластическом материале и в минеральных веществах, особенно в кальции, идущих на построение скелета. Желательно, чтобы в этот период в рацион входило:
500-600 г молока и кисломолочных продуктов;
100-150 г творога;
150-200 г мяса и рыбы;
500-600 г овощей;
200-300 г фруктов и ягод.
При наследственной предрасположенности к аллергии нередко у детей первые при-знаки аллергии появляются при грудном вскармливании, хотя молоко полностью лишено аллергизирующих свойств. Почему это происходит? Доказано, что уже внутриутробно у плода может появиться повышенная чувствительность к аллергенам, что употребляет женщина с пищей. Поэтому беременным с высоким риском аллергии, семейной предрас-положенностью к аллергии в течение последних месяцев рекомендуют гипоаллергенную диету.
Гипоаллергенная диета для беременных и кормящих :
ИСКЛЮЧАЮТСЯ:
1.Высокоаллергенные продукты: рыба, морепродукты, икра, яйца, грибы, орехи, мед, шоколад, кофе, какао, овощи, фрукты и ягоды ярко красного и оранжевого цвета, киви, авокадо, ананасы.
2.Бульоны (мясные, рыбные, грибные, куриные), маринады, соленые и острые блюда, консервы, мясные и рыбные копчености, пряности, лук, чеснок.
3.Продукты, содержащие красители, консерванты, газированные напитки, квас.
4.Квашеная капуста, редька, редис.
5.Сыры, ветчина, сосиски, пиво.
ОГРАНИЧЕВАЮТСЯ:
1.Цельное молоко (только в каши), сметана в блюда.
2.Хлебобулочные и макаронные изделия из муки высшего орта, манная крупа (на 25%).
3.Кондитерские изделия, сладости.
4.Сахар (на 25%).
5.Соль (на 30%).
РАЗРЕШАЮТСЯ:
1.Кисломолочные продукты (кефир, бификефир, бифидок, цидофилин, йогурты без
фруктовых добавок и др.).
2.Крупы (гречневая, кукурузная, рисовая, овсяная и др.)
3.Овощи и фрукты (зеленой, белой окраски).
4.Супы вегетарианские.
5.Мясо - нежирные сорта говядины, свинины; филе ндейки, цыплят в отварном, тушеном
виде, а также в виде паровых котлет.
6.Хлеб пшеничный второго сорта, ржаной, "Дарницкий"
7.Напитки - чай, компоты, морс.
• Все женщины наделены природной способностью кормить грудью своих детей. Ранний и
тесный контакт с ребенком обеспечит достаточное количество молока.
• Чем раньше ребенок начнет сосать, тем быстрее организм матери начнет продуцирование
молока.
• Мать должна постоянно находиться в одном помещении с ребенком. Это будет способ-
ствовать не только более тесному физическому, но и психологическому контакту.
• Количество молока у матери регулируется, в основном, потребностью ребенка. Увеличение
частоты кормлений стимулирует выработку молока, поэтому ребенок должен кормиться по
его желанию, а не по часам, и так часто, как захочет.
• Ночные кормления даже более важны для увеличения количества молока у матери, чем
дневные.
• В течение ночи не следует ограничивать желание ребенка -прикладывайте его к груди
столько раз, сколько он хочет.
• Прикладывайте ребенка к груди правильно.
• И Вы, и ребенок должны получать удовольствие от кормления. Неудобное положение
ребенка может вызвать боль в сосках, плач ребенка, который не получает достаточного
количества молока. Плач - это не сигнал того, что ребенку нужно искусственное питание.
Это обычно означает, что его нужно лучше прикладывать к груди.
• Если возникла боль или другие проблемы с кормлением, обратитесь за советом к
мед-персоналу.
• Сцеживать молоко необходимо только по назначению врача.
• Сцеживая молоко без показаний, Вы можете необоснованно увеличить продуцирование
молока, создавая себе дополнительные проблемы.
• При заболевании матери, ее организм вырабатывает антитела, которые поступают с
молоком к ребенку и защищают его от инфекции со стороны матери. Заболевшая мать
должна продолжать кормить ребенка. Когда заболевшую мать и ребенка разделяют, скорее
всего, ребенок уже инфицирован, но теряет защиту.
• Необходима достаточная продолжительности сна, прогулок для кормящей матери.
• Надеюсь, что Вы не курите - это пагубно и для Вашего здоровья и, тем более, для здоровья
Вашего малыша.
Грудное вскармливание - первая профилактика заболеваний для Вашего малыша
Преимущества грудного вскармливания для ребенка:
• Грудное молоко - лучшая пища для ребенка. Оно содержит все необходимые для малыша вещества в идеальном соотношении.
• Кроме того, оно легко переваривается и усваивается.
• Грудное молоко предупреждает возникновение аллергии, так как содержит легко усваиваемые белки, жиры и углеводы.
• Грудное молоко содержит антитела, которые защищают ребенка от болезнетворных вирусов и бактерий. Молозиво, которое образуется после родов, содержит самые высокие концентрации антител.
• Сосание материнской груди обеспечивает правильное развитие зубов, челюстей, мышц лица.
• Грудное молоко содержит факторы роста, которые увеличивают темпы роста и развития ребенка по сравнению с детьми на искусственном вскармливании.
• Грудное молоко обеспечивает лучшее развитие нервной системы, желудочно-кишечного тракта, дыхательной и эндокринной системы.
Преимущество грудного вскармливания для матери и семьи :
• Ребенок, сосущий грудь, стимулирует освобождение окситоцина, который сокращает матку и ускоряет ее возвращение к нормальным размерам. Это помогает прекратить кровотечение после родов.
• Грудное вскармливание - удобно и чисто. Материнское молоко всегда нужной температуры. Нет необходимости стерилизовать бутылки и соски, готовить смеси.
• Вскармливание грудью хотя бы одного ребенка снижает риск заболевания раком молочной железы, на 50% защищает от рака яичников.
• Грудное вскармливание укрепляет связь между матерью и ребенком не только в раннем возрасте, но и на всю жизнь.
• Кормление грудью повышает уровень гормона пролактина и, благодаря этому, оказывает противозачаточный эффект.
• Грудное вскармливание экономически выгодно для семьи. Нет необходимости в закупке детских молочных смесей.
• Матери, вскармливающие грудью ребенка, сохраняют более высокую степень внимания, ласки и заботы к ребенку в последующие годы, чем при вскармливании из бутылки.
• Грудное вскармливание снижает количество невротических реакций у женщин, способ-ствует налаживанию более дружных и прочных отношений в семье.
Правильное кормление грудью :
1. Перед кормлением мать моет руки с мылом.
2. Обмывает грудь теплой водой без мыла.
3. Кормить ребенка не менее 8-12 раз в сутки.
4. Продолжительность кормления грудью не имеет значения. Большинство детей насыщается через 5-10 минут.
Некоторым требуется 20-30 минут. "Ленивые сосуны" съедают то же количество молока, что и другие дети. Если у них преждевременно забрать грудь, то они не получат позднего молока, необходимого им для нормального развития и останутся голодными.
5. Удобно расположитесь, расслабьтесь. Существует множество способов кормления: сидя, лежа. Главное, чтобы Вы были расслаблены, а ребенок удобно расположен.
6. Держите ребенка в таком положении, чтобы ему не приходилось вытягивать головку. Это значит, что грудь ребенка следует повернуть к своей груди, его животик к Вашему животу.
7. Приложите ребенка близко к груди, чтобы ему не приходилось прилагать усилие и тянуться. Ваш сосок будет поврежден, если ребенок приложит максимум своих усилий для удерживания соска во рту.
8. Придерживайте спину ребенка, не держите его за головку. Если головка ребенка крепко зажата, он может инстинктивно стараться вывернуться.
9. Носик ребенка во время кормления должен быть на одном уровне с соском. Это значит, что ребенку придется повернуть немного головку, чтобы достать сосок, помогите ему, поддерживая нижнюю часть спинки.
10. Не держите и не двигайте грудь по подобию бутылки. Ваши движения помешают ребенку ухватиться за грудь. Ребенок должен полностью захватить грудь, чтобы достать место скопления молока. Если есть необходимость в поддержке груди, поддерживайте снизу, желательно всей ладонью, ребром прижатой к грудной стенке. Пальцы держите на расстоянии (приблизительно 10см) от соска.
11. Если ребенок сонный или неспокойный, привлеките его внимание к кормлению нежными прикосновениями к щечке или ко рту, или прикасайтесь к ним соском. Выдавите капельку молока на поверхность соска, это будет стимулировать дальнейший аппетит ребенка.
12. Когда Вы увидите, что рот ребенка широко открыт, язычок находится глубоко внизу рта, вся Ваша задача -проявить ловкость, быстренько приблизить ребенка к себе и дать ему шанс "ухватиться".
13. В случае если ребенок сердит, сильно голоден или плачет в момент прикладывания к груди, он поднимает язык, делая кормление невозможным, постарайтесь успокоить ребенка до кормления. У некоторых детей наблюдаются периоды протеста перед каждым кормлением. Используйте любую возможность кормить ребенка, когда она появляется. Вы можете помочь ему в этот момент взять грудь и он даже не заметит этого.
14. Помните, что это ребенка нужно притягивать к груди, а не Вам тянуться к нему гру-дью.
Причины гипогалактии (недостаток молока у матери) :
1. Недостаточная мотивация кормления грудью у беременной женщины и роженицы.
Успех матерей в кормлении грудью зависит от отношения к этому виду вскармливания окружающих. Очень часто отец ребенка лучше всех может убедить жену и родственников в своем желании, чтобы его жена кормила грудью, а также в своей уверенности, что ее молоко - лучшая пища для их ребенка. Отец должен понимать, что новорожденный и мать -единое целое, и ребенок в это время может безраздельно владеть своей матерью.
2. Позднее первое прикладывание к груди.
Противопоказаний к раннему сроку после рождения, в первые 30 минут, прикладыванию к груди очень мало.
Даже после кесарева сечения мать начинает кормить грудью, как только придет в себя после наркоза, обычно через 1-4 часа. При оптимальных условиях содержания ребенка после рождения (определенная влажность и температура) естественный резерв энергии и воды у него достаточен до установления лактации. Догрудное кормление только будет мешать установлению лактации. У некоторых женщин уже в последние месяцы беременности выделяется молозиво. Даже если грудь сразу после родов кажется пустой", в ней есть несколько капель молозива. Малыш обязательно должен получить эти капли, так как это стимулирует лактацию, а также позволяет заселить желудочно-кишечный тракт ребенка, который при рождении стерилен, полезными микробами, находящимися в молоке матери. Последние будут предохранять ребенка от различных кишечных инфекций.
3. Редкое прикладывание к груди в дальнейшем.
Для успешного грудного вскармливания необходимо совместное пребывание в палате матери и ребенка, без ограничений в частоте и продолжительности кормлений. Частое и неограниченное кормление грудью, особенно в первые 2 недели жизни, в среднем 10-20 раз в сутки, значительно увеличивает лактацию. Интервалы между кормлениями могут быть от 15 минут до 3-4 часов. Ребенка нужно кормить ночью столько, сколько он хочет, так как гормон, отвечающий за лактацию, наиболее интенсивно вырабатывается у женщины именно ночью. Нельзя придавать слишком большое значение количеству высасываемого молока, тем более при однократном контрольном кормлении, так как дети в течение дня могут высасывать разный объем молока в разный часы. Все разговоры о том, что у одной женщины молоко плохое, потому что оно водянистое, синеватого цвета, а у другой хорошее, так как жирное, желтоватого цвета, неправомерны. Организм каждого ребенка индивидуален, поэтому и состав молока у разных женщин разный. Молоко матери всегда подойдет ее ребенку. В первые 1-2 месяца жизни в одно кормление лучше давать обе грудные железы, так как это стимулирует лактацию и уменьшает риск застоя молока.
Если после кормления в грудных железах остается молоко, необходимо его сцеживать, пока оно течет струйкой (а не каплями). Нередко у женщин бывают "лактационные кризы". Обычная их периодичность около 1,5 месяцев, длительность 3-4, редко 6-8 дней. Ребенок начинает внезапно плакать и требовать, чтобы его кормили чаще. Причина состоит в том, что рост ребенка опередил рост поступления молока в грудь матери. В это время необходимо увеличить число кормлений. Количество молока у женщины увеличится, и уже через 3-8 дней ребенку его вновь будет достаточно.
Недопустимо сразу же докармливать смесями. Иногда даже при достаточном наполнении грудных желез может возникнуть голодное беспокойство ребенка из-за ступенчатого увеличения его потребности в калориях в силу роста двигательной активности. Это наиболее типично в 3, 6 недель, 3, 7, 11 и 12 месяцев. Не нужно давать ребенку воду или другие напитки, жажду утолять только грудным молоком. Центры жажды и сытости в головном мозгу грудных детей практически совпадают. При допаивании малыша водой у него возникает ложное чувство насыщения, что угнетает сосательный рефлекс.
4. Нарушение режима для кормящей женщины.
Чрезмерная физическая нагрузка и особенно недостаточный сон снижает лактацию. Следовательно, кормящая женщина обязательно должна спать днем.
5. Другие причины
Нарушение режима питания, заболевания, возраст кормящей женщины играют н-значительную роль в развитии гипогалактии. С целью стимуляции лактации можно матери принимать никотиновую кислоту, витамин Е, массаж, иглоукалывание, компрессы из махровой ткани, смоченной горячей водой на грудные железы.
Используют фитотерапию: отвар листьев крапивы, экстракт боярышника, свежую зелень петрушки, настой грецких орехов в молоке и т.д.
Перечисленные меры помогут только в том случае, если женщина осознает важность естественного вскармливания, настроена на кормление грудью. Можно сказать, что "молоко у женщины идет через голову".
© 2012 Доктор Диана
Если интересует более подробная информация, обращайтесь на сайт: http://www.materinstvo.ru
Комментарии
Отправить комментарий